オークリーのレーシングジャケットがまた増えました（笑）海外通販で安かったもので、つい‥ マットブラックのフレームとイリジウム偏光ミラーコーティングレンズの組み合わせでございます。ブラックなら普段使いも出来るかな？と思ったんですが、予想通りかなりの悪人顔になります。 偏光なので物の表面のテカリが抑えられるので、色がスッキリ見えます。ただしガーミンのカラー液晶は色味か青みがかって見にくくなるので、ナビ……

ご飯には必ず豆を入れたり、豆料理を食べるようになって2年が経過しました。何となく体調を崩す事が減ったような気がしますが、統計取っている訳ではないから因果関係はわかりません。 何となく白米を食べるのが苦手になってます。こんなに純粋な炭水化物とか摂取しても大丈夫なのか？と根拠のない不安に襲われるのであります。おかげで外食する事は本当に減りましたな。 大豆はスーパーとかで買うとびっくりするぐらい高いのと……

昨晩は熱帯夜で夜中に何度も目が覚めた。流石に扇風機だけじゃダメなようで、エアコンのあるリビングに布団敷いて寝ることにしよう。なんか寝不足な感じが続いているので、今日は5時に起きたけど強引に6時まで寝る。 それからバタバタと弁当作ってテレビのニュースを見つつ、ダラダラしてると7時を越えてしまう。こうなると自転車ローラーを回すのは時間的に厳しい。汗だくになるのでシャワー浴びる時も必要だからね。 毎朝、……

日曜の夜にスーパーで半額の合挽き肉を片づけないといけないので、起きてすぐ弁当作りと言う訳で、みんな大好きハンバーグ。 ツナギはいつもなら水切りした木綿豆腐を使うんですが、今日はあまり物のパンを牛乳に浸してツナギにする。玉ねぎは炒めないで混ぜる派です。炒めるとあら熱をとったりと時間かかるからね。 あとは塩コショウ、あればナツメグ、卵黄を入れてよく混ぜる。弁当サイズに丸めて、朝飯と弁当分以外はラップし……

夏野菜が安いですなー。近所のスーパーでピーマンの大袋入りが98円でございました。子供はピーマン嫌いが覆いそうですが、私は子供の頃からピーマンが大好きでございましたので、モリモリ食べましょう。炒め物に欠かせないですし、ピーマンだけたっぷり炒めてもお弁当のおかずの彩りにピッタリです。ただ、モリモリ食うなら他のレシピの方が良いでしょう。 「きのう何食べた？」の六巻のレシピを元にピーマンの焼き浸しをつく……