三連休の最終日です。前回の日記で書いたとおり、三連休の初日の朝に凍結路でスッ転んでしまいまして膝を強打しました。その後、何とかディーラーに車の契約手続きは済ませましたが、丸二日間は家でおとなしくしております。左膝が痛くて曲げられないので、家の中の移動にも難儀しております。この三連休は寒波が来……

今週の平日の仕事は本当にしんどかった。なんとか5日勤務を乗り切って三連休を迎えたのですが、メンタル的には色々とダメダメな状態でございます。先週末は週末に色々とタスクを片付けたのに、なんでだろう。何とかこの三連休で立て直さなくっちゃ。コストコのトイレットペーパーのセールが今週！先週、メ……

今シーズン3回目の寒波到来です。今のところ、うちの方ではこれまで2回の寒波よりも積雪は少なめ。ただし、気温はかなり低くて凍結しやすいので、数cm積もった雪がサラサラのうちにプッシャーで軽く除雪をしています。3回目の寒波は今のところは積雪少なめ朝7時から30分ほど散歩と……

しばらく体重を測ってなかったのですが、やっと便秘が解消したので今朝は測りました。体重は91.6kg(-4.8kg)、体脂肪率30.8%(-1.7%)と1週間前とあまり変わらず。週末が慌ただしくて食事が不規則になっていた影響もあるでしょう。また便秘解消のために、水分も意識的にたくさん取ってます。……

ダイエットですが、前回の記事の更新の後にまた酷い便秘に悩まされています。こういうときは体重は計測せずに淡々と過ごすのが一番でございます。土日は色々と活動してカロリー消費したので、太っているということはないはずですし。この土日は色々と忙しくてBlogを更新したり、料理の作り置きするが時間も取れ……