7月の振り返りです。今年で一番多く運動していた月だったのですが、、体重、体脂肪率はあまり変わらず93.4kg（-3.1kg）、31.6%（-0.9%）でした。数値で結果が出なかったのは、食生活があまりよくなかった、という実感があります。7月の朝練の記録です。15日で555km走っているので、2日に1回のペースで走ってました。本来であれば雨がちな新潟なのですが、梅雨の時期にも……

7月最終週となりました。この週末は、たくさん食べて自転車トレーニングもお休みしました。という訳で体重計に乗るのが怖いですが、今朝は2時間の朝練に行ってきました。体重は明日の朝に測ります。6月末に引き続き大鳥居氏が遊びに来ました千葉から大鳥居氏が遊びに来ました。前回は6月だったので1ヶ月ぶりでございます。7月は色々とストレスが溜まっていたので、気の知れた昔からの友達に悩みを聴いてもら……

今朝の体重は94.0kg（年初から-2.5kg）、31.8%（年初から-0.7%）でした。一時期、年初の体重まで戻ったことを考えると1か月ちょっとで減らした数字としては悪くないのですが、年始のトータルから見ると数字的にはかなり停滞してします。結局、運動はしているものの食事がダメなんだと思います、特に夕食。5月末ぐらいからストレスのかかる日常を送っていまして、夜に気力が湧かずに適当なものを食……

Blogのテーマを変更しました。有償のテーマなので、機能が盛りだくさんすぎて使いこなせてません。しばらくは殺風景でシンプルな見た目になるかと思います。あと過去の記事でデザイン崩れなどで、少々読みにくくなっているところがあるかも知れません。徐々に設定を煮詰めていきますのでお待ちください。新潟ジャズストリートに行ってきた今年もKC斉藤さんからお誘い頂いて、Randonneurs Jaz……

今朝の体重は93.8kg、31.9%で7月に入ってから横ばいが続いています。とはいえ、運動は継続しているので体型の変化を感じて生活しています。おおむね順調と言えるでしょう。近所の瓢湖は蓮の花が咲き出しています。空梅雨の新潟は気温の高い日が続いておりまして、一昨年のように小雨と猛暑による米の不作が心配です。一昨年は8月に入ってから何日も雨が降らない日が続いたのですが、あんなに……