木曜日の新潟の朝は曇りで、窓開けていれば涼しい風が入ってくるので冷房いらず。日中は30度超えてくるのでエアコン必須です。昨日の雨でどうも新潟も梅雨明けのようで、これからしばらくは30度を軽く超える猛暑の日々となるでしょう。そういえばパリ五輪が始まりましたが、興味がないので全く見てません。男子……

月曜日はどうも寝不足で心身共に疲れていたので、20時半ぐらいに寝ました。そこから途中覚醒もなく朝4時半までしっかり8時間眠れました。よく眠れて回復したのか、火曜日は朝の日課である紙の日記を書き、新潟日報の電子版をタブレットでチェックを早々に済ませ、着替えて1時間の朝練でしっかり走ってきました。とりあ……

月曜日が始まりました。金曜日の夜から1泊2日で上京したり、色々とドタバタした週末でした。ちょっと疲れもありまして、朝練もお休みです。昨晩、血糖値をリアルタイムで測定出来るリブレのセンサーが2週間経過で交換時期になったので、お風呂上がりに交換しました。F1ベルギーGP決勝昨晩はこーへー……

日曜日の朝は昨日の土曜日に自転車に乗れなかったので、朝の涼しいウチに2時間42kmのいつものトレーニングコースを走ってきました。最近、平日は24kmを1時間で走る五頭温泉郷コース、週末は沼垂で折り返して亀田のセブンでコーヒー飲んで帰ってくるという42kmで2時間弱のコースばかり走ってます。お……

土曜日の朝、ホテルの部屋でこれを書いております。今日の夕方には新潟に戻るので、今日は自転車トレーニングは出来なさそう。ホテルでF1ベルギーGPのフリー走行を見ましたが、角田裕毅のRBのマシンはスパではマシン特性が合わず、速くなさそうです。それもあってか、パーツ交換を大規模に行ってペナルティを消化して……