日記2016 年 6 月 1 日
外食と間食をしないで歩きまくったら5kg痩せた
5月ですが、GW中に仕事しすぎてストレス貯めて暴飲暴食してたのが祟って、高血糖の症状が再発したのが序盤。そこから慌てて、生活改善をして、月末まで過ごしたら症状は緩和されて体重が5kg減りました。上の写真にもありますが、GW明けから通勤で目黒川沿いをとにかく歩きました。行き帰りで合計8kmを好きな音楽を聴きながらズンズン歩いてました。外食は1回しかしなかった。お酒も殆ど飲んでないGW明けは土日……
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日記2016 年 5 月 26 日
毎日1万歩以上歩いているとGarminがもっと歩け！とハードルを上げてくる件
GW明けから毎日、約4kmを歩いて会社まで通っています。以前は自転車だったんですが、ウォーキング気味にスタスタ歩いた方が運動強度は高いようです。中目黒までは山手通りを歩いて、中目黒から先は目黒川沿いに歩いて行きます。朝も良いんですが、夜の雰囲気は更に良い感じだったりします。1時間弱歩くので、ちょっとおっくうだな、と思う事もあるのですが、歩き出してしまえば楽しいもんです。上の写真は中目黒駅の周辺……
日記2016 年 5 月 19 日
高血糖です！ SNS断ち継続中です！
今年はずーっと忙しい日が続いているというのは何度も書いてます。特にゴールデンウィークはカレンダー通りに休みのはずが殆ど仕事してましたが、GW明けからは無理するのを止めました。やっぱり仕事で忙しかったことに対する影響が体に出ました。9年ぶりの高血糖です！実はGW開けから9年ぶりに高血糖（なんとなく糖尿病とは言いたくないけど一般的には糖尿病）の症状が出て来ました。具体的には以下の通り。ご飯食べ……
日記2016 年 5 月 16 日
実物を見てみないと何事も分からない。
土曜日は自転車に少し乗ったのですが、日曜日は色々とお買い物したいネタが溜まっていたのでウォーキングも兼ねてお買い物に行ってきました。通販大好き人間な私ですが、やっぱり実物を見ないと判断出来ない買い物もあります。そんな物を見て回ろうというのが今日の目的。チェックポイントは浅草、御徒町、お茶の水、秋葉原の4つです。10時過ぎに家を出て、五反田駅まで歩いてJRで上野駅まで移動します。上野からは一路、……
日記2016 年 5 月 13 日
気がついたら電気代が1/2になっていた
社会人になってから、つくばに2年、我孫子に9年、横浜に2年、武蔵小山にもうすぐ3年と言う事で16年ぐらい一人暮らしが続いているのですが、直近の電気代が本当に安くなりました。物件としては全てがエアコン付きの物件なのですが、この中で一番電気代が掛かったのが我孫子在住時です。使っていた家電の影響もあるのですが、1ヶ月で1万円近く掛かっていました。夏場なんかは1万円を軽く越えることもありました。それに……