- 2025年
- 2025 年 5 月 9 日
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GW終了 ～ まだ朝に暖房入れている ～
ダイエットは横ばい状態が変わらず。膝と股関節のストレッチや整体をしているんですが、夜に寝ている時に脚が痛くて目が覚める事がしばしば。辛いけど我慢しつつストレッチと軽い筋トレを継続してます。それまではダイエットは横ばいでもヨシ！とします。GWが終わったというのに朝の新潟の外気温は気温一桁ということもありまして、寒いです。なので朝の時間帯はエアコン暖房を入れて過ごしてます。流石に5月になっても……
日記22nd page
- 読書
- 2025 年 5 月 7 日
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図書館通いで本との付き合い方が変わってきた
ダイエットは95.4kg（-1.1kg）、体脂肪率32.3%（-0.2%）と横ばいでございます。GW中は4回ほどロードバイクで走りに出掛けまして、運動後に膝に痛みは出ないのですが、少し関節が熱を持つ状態になります。なので運動後は湿布とサポーターで数時間はケアして、夜はマッサージガンやら筋膜ローラーで堅くなった筋肉をほぐしています。運動などで動かしていると膝の調子は良いのですが、椅子に長時間……
- 読書
- 2025 年 4 月 24 日
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ダイエットは超絶不調なんだけど、本は早く読めるようになりました
とても不調です。仕事もちょっとバタバタしておりまして、ストレスもあるのか食べまくってます。沢山食べているからなのか、膝の調子は目に見えて良くなってきました。どうもBlog更新する気力が出ないのですが、あまり間を空けるのも好きではないので、殴り書きのように更新しておきます。土曜日に二ヶ月ぶりに自転車に乗りました。ルートはいつもの沼垂折り返しの40kmを2時間で走ってき……
- 2025年
- 2025 年 4 月 18 日
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怪我から2ヶ月経過しました
今週もよくぞよくぞ金曜日までたどり着きました、というポッドキャスト配信のOVER THE SUNのオープニングのような一週間でした。ダイエットは不調そのもので、仕事だけは何とかこなしたという感じです。やっぱり体を思いっきり動かせないことが相当なストレスになっているようです。やっと外出して散歩出来るようになった昨日ぐらいから急に春の陽気になりました。朝の時間帯の30分強のウォーキング……
- 2025年
- 2025 年 4 月 16 日
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トランプ関税の影響と物価高騰
今朝は珍しく頭痛で目覚めました。なんか疲れているのか、調子がよくありません。ダイエットも不調が続いてまして、体重計に乗るのが怖い日々です。仕事もちょっと忙しくなってきましたし、他にもやることが増えてきたことが影響しています。いろいろとストレスが貯まっているのか、妙にBlog更新に逃避したくなっている現状があります。こういう時に書く日記ってツマンナイだよな～と自分でも思うのですが、気にせずに……