日記2025 年 2 月 26 日
コストコのメガネセンターを利用してみた
2月中旬にコストコに行った際にメガネセンターで眼鏡を2本作ってみました。セールでフレームが-1500円引き、多焦点レンズの値引きもあって、更に2本目だと5000円引きとのこと。自分は軽度の近視（-2.0ぐらい）でして、40代後半から老眼も始まっています。眼鏡がないと運転やTVを見たりするのには支障はありますが、入浴や自宅での移動ぐらいなら眼鏡がなくてもなんとかなります。眼鏡を外すと手元もよ……
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日記2025 年 2 月 24 日
膝の負傷から2日経過
三連休の最終日です。前回の日記で書いたとおり、三連休の初日の朝に凍結路でスッ転んでしまいまして膝を強打しました。その後、何とかディーラーに車の契約手続きは済ませましたが、丸二日間は家でおとなしくしております。左膝が痛くて曲げられないので、家の中の移動にも難儀しております。この三連休は寒波が来るという予報でしたが、うちの方の積雪は全然ありません。除雪の必要もないし個人的には拍子抜けでございま……
日記2025 年 2 月 22 日
凍結路でスッ転んで三連休の始まり
今週の平日の仕事は本当にしんどかった。なんとか5日勤務を乗り切って三連休を迎えたのですが、メンタル的には色々とダメダメな状態でございます。先週末は週末に色々とタスクを片付けたのに、なんでだろう。何とかこの三連休で立て直さなくっちゃ。コストコのトイレットペーパーのセールが今週！先週、メガネの割引でコストコに買い物に行ってきたわけですが、本来ならば毎年2月に実施されるトイレットペーパー……
日記2025 年 2 月 20 日
また寒波が到来＆ダイエット不調
今シーズン3回目の寒波到来です。今のところ、うちの方ではこれまで2回の寒波よりも積雪は少なめ。ただし、気温はかなり低くて凍結しやすいので、数cm積もった雪がサラサラのうちにプッシャーで軽く除雪をしています。3回目の寒波は今のところは積雪少なめ朝7時から30分ほど散歩と脚のストレッチを日課にしています。信号待ちで脚の屈伸運動、柵などに脚を掛けて膝のストレッチなどを散歩……
日記2025 年 2 月 18 日
コストコ買い出しと自転車練
しばらく体重を測ってなかったのですが、やっと便秘が解消したので今朝は測りました。体重は91.6kg(-4.8kg)、体脂肪率30.8%(-1.7%)と1週間前とあまり変わらず。週末が慌ただしくて食事が不規則になっていた影響もあるでしょう。また便秘解消のために、水分も意識的にたくさん取ってます。ダイエットを始めて約3ヶ月が経過しました。1月頭にこのBlogでダイエット宣言をして、ネジを巻き直……