YUKI氏が先週出走した600kmブルベを無事完走出来たかな？が非常に気になったのと、やはり連絡で不便なのでFacebookとTwitterのアカウントを復活させました。
職場で見ないための対策としては、会社PCのブラウザの設定に「禁止URL」を追加しました。これだとふと見たくなったりしても、FBのウォールやTwitterのタイムラインは見れません。仕事中の抑止効果としては今の自分には十分です。
一ヶ月以上、SNSを見なかったら自分の中での位置づけが変わっていた
やはり生活の中に占めるSNSの位置づけが一ヶ月見なかった事で随分と変わりました。別に他の人が何をしているのか？を完全に把握している必要はないし、無理に返信や「いいね！」をしなくても支障はないということが分かったのが大きいです。
ストレスを貯めるのは嫌なので、イラっとする事やどうでも良いことを投稿する人、殆ど面識のない方のフォローを止めて、自分のリアル知り合いだけに絞りました。これで随分とスッキリしました。ぶっちゃけ、今、SNSは休憩時間とか通勤のウォーキングのタイミングでしか見ません。自宅でもPCではSNSは見ないです。
というのは、まだまだ平日は仕事が忙しく、このBlogの更新時間を捻出するとSNSに返信している時間が取れないのです。
弁当は相変わらず続けてます
最近は肉豆腐に填まっており、牛肉などが安いときには大量に作って美味しく頂いております。ただ、今の時期だと日持ちしないので、悲しいのは肉豆腐が連続することなのですが（笑）
お弁当を作るのに手間は掛けないのですが、それでもそれなりに一日の中で確実に時間が取られます。朝の弁当作りで15分、帰ってきて適当に何かを作って食べるに20分、週末はスーパーに買い出しに行って、お弁当のための常備菜作りなどもしないといけないですね。
これにBlog更新が1日で30分から1時間ちょっと取られます。朝、時間が取れない時は記事の下書きだけ書いて、お昼休みに職場で書いたりしてます。自炊とBlogで1時間から2時間は確実に時間が取られます。
平日の帰宅は22時～23時ぐらい？
まだまだ平日は忙しいので、早いときでも帰宅は22時、遅いとは23時過ぎになります。最近、活動時間は夜ではなく朝に済ますようにしたので、0時には寝て6時半に起きるのが最近のリズムです。
22時に帰宅して0時に寝ようとすると、ぶっちゃけ家で出来ることはあまりありません。ご飯食べてお風呂入って一息つくと、もう寝なきゃ！っていう感じです。おかげでZwiftなどのローラー練習は全然出来ません。
逆の出社までの2時間は集中力も高く、効率よい時間帯です。弁当を作る、Blogを見たり更新したり、録画したTV番組を見るというのは、朝のタスクに変わりました。ここに出来ればローラー練を加えたいのですが、Blog更新をする日は流石に時間が足りません。
なので、最近は行き帰りの通勤ウォーキングの1時間ｘ２が平日の運動の全てです。やっぱり遅くても20時には仕事を終えて、21時ぐらいに安定して帰ってきたり、週に1～2日は定時退社して20時前に帰宅できると、平日の夜に色々と活動出来るんですが。
朝に活動するメリットは「出社時間というリミットがあるので、ダラダラと時間を過ごさなくて済む」という事です。夜の帰宅してからの2時間より、朝の起きてから出社するまでの2時間の方が、圧倒的に効率良く物事が済ませられます。
流石に朝の2時間ではブルベの準備は無理です。平日のウチに週末の準備が出来ない事もあって、出走も厳しいですし、週末は平日でやりたかった事をこなさないといけないので早起きしてスタッフ活動に参加しにくいのです。
ぶっちゃけもっと忙しくて休日出勤をしていた時は、健康や趣味を犠牲にいました。それがGWぐらいで限界を迎えたのですが、仕事も山を越えたので何とかギリギリ踏みとどまりました。今は平日に何かやるのは無理ですが、週末を使って健康や趣味を何とか維持出来ている状態ですね。
なので流石に趣味に全開！というような以前のような生活には中々戻せません。まぁ、秋ぐらいまでかかりそうですね。
時間は作らなければ生まれない
「時間が足りないのは、時間を作ろうとしていないから」という言葉が私は好きです。やはり時間を作ろうと思ったら、意識的に何かの時間を削らなければなりません。
自炊はお金も節約出来るのと、外食はファーストフード以外は時間節約にならないんですよね。というわけで自炊は継続ですし、Blog更新するのも自分の「やりたい！」という意欲が強いので、この時間は朝の活動時間の範囲で捻出することにしました。
一番大きく時間を削れるのは、仕事を早く片付けて勤務時間を減らすことなんですが、これは今は成り行きを見守るしかないです。睡眠時間を減らすのも短期的にはアリですが、長期的には難しいので夜は時間の掛かることには手をつけないことで夜更かしはしないことに。
後は、無駄な隙間時間を減らすことなのですが、今のところはSNSに付き合う時間と長風呂を削ってます。あとは趣味に割く時間を大きく削ってますね。ブルベは準備も含めると、結構な時間が掛かりますからね。
週末の最近ですが、最近の近隣を少し走るだけにしたり、輪行を活用して「走っていてつまらないところは走らない」のが普通になってます。ブルベ界隈の「とにかく全て自走」ってのは、時間の使い方としてはちょっと効率は悪いかな（時間が取れるときは達成感があって楽しいんですが）。
SNSで浮いた時間はウォーキングと仕事の効率アップに繋がってますし、やはり時間のやりくりを意識して生活していくのが最近のテーマだったりします。
こうやってBlogにまとめることで、自分の中の生活を見直す効果がありますから、SNSに関わる時間は減らしてもBlogは更新していきたいなぁ。