外食と間食をしないで歩きまくったら5kg痩せた

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2件のフィードバック

  1. ひろぴ~ より:

    お疲れ様です(^^)
    ウォーキングの効果がきっちり出てますね~。
    好きな音楽を聴きながら運動できるのはイイですよね。

    自分はジテツーメインにして 1年経過、補給ポイントは増え
    ましたが、体重は減ってません…

    今年のブルベは200/300/400を各1本、でもしばらくお休みで
    秋までは減量峠です。

    『新潟シティライド』楽しんできてください~(^^)

  2. bakky より:

    自分も今年のBRMは1月に200と300を走ってから4ヶ月お休み中です。来月ぐらいからちょっと復帰していきたいですね。

    加齢と共に痩せにくくなっている感じをひしひしと感じています。食べた分を減らさないと運動してても減らないですねぇ、この辺が基礎代謝の落ちっぷりを感じます。

    新潟シティライドは補給ポイントで色々と美味しい物が出るので、カロリー消費的には絶対に赤字になりそうなイベントなのが辛い。ですが、平坦120kmってのは素直にありがたいですね。

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