朝からPCいじるのをやめて睡眠時間を増やしたい

朝からPCいじるのをやめて睡眠時間を増やしたい

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昨晩は熱帯夜で夜中に何度も目が覚めた。流石に扇風機だけじゃダメなようで、エアコンのあるリビングに布団敷いて寝ることにしよう。なんか寝不足な感じが続いているので、今日は5時に起きたけど強引に6時まで寝る。

それからバタバタと弁当作ってテレビのニュースを見つつ、ダラダラしてると7時を越えてしまう。こうなると自転車ローラーを回すのは時間的に厳しい。汗だくになるのでシャワー浴びる時も必要だからね。




毎朝、FacebookやらまとめニュースやらをPCで惰性でダラダラ見るのがよくないのかな?とダイニングテーブルに鎮座する大型ノートPCを見るたびに思う。PC見ながらテレビをつけていると、テレビの内容は全く頭に入ってこない。なんか無駄だなぁ、と思いつつも続けてしまう行為だ。

どうせ電車移動中の暇つぶしにも見るんだから、朝からPCでわざわざ見なくてもいいや。というわけで、PCを閉じてみた。あら、不思議な事に出掛ける前にやることが無くなくって、いつもより20分早く家を出れて、電車の中でこれを書いているのでした。

なんだ、やっぱり以前なら夜更かししてダラダラしていたのが、早起きになって朝にダラダラするようになっただけの事でした。これじゃ、早寝早起きも意味がない。何とか睡眠時間をあと1時間伸ばして、6時間は寝るようにしたいですね。