ばっきーのテキトー日記

独自ドメイン(bakky.jp)を取りました。主に自転車のお話などテキトーに書いてます。

山下達郎を聞いて海沿いを走りたくなった

time 2012/07/16

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葉山の海

土曜日に山下達郎のRide on timeと夏の曲を聴いたりしたもんだから、真夏日の海岸線を走るしかないなぁ、と出撃。

手組ホイール

トレーニング用の手組ホイールと在庫のクリンチャータイヤを取り付けて走る。トレーニング用ホイールということで,何かあっても自分で直せるという安心感がよい。ガッツンガッツン踏めるし、重いからスピードが乗ると空走でそれなりに走れちゃう。このホイール、105のハブとDT Swissのリムを投げ売りしていたときに買った物なので、自分で組めばコストパフォーマンスはなかなか。

暑くなってきたら頭から水を被りつつ熱中症を防ぐように走る。今日は最低でも100kmは走りたい。江ノ島を越えて三浦半島の先の方を目指して移動する。

ガツンとみかんを食べる

暑いときはガリガリ君かガツンとみかんのどっちにするか悩むことが多いが、今日はガツンとみかんに浮気してみた。酸っぱい物が疲労回復に向いている様な気がする。

江ノ島の片瀬海岸は大混雑

由比ヶ浜とか片瀬海岸は人で一杯ですし、駐車場待ちの車も沢山いました。あまりに気持ちよかったので、江ノ島まで戻ってきたけど、まっすぐ帰らずにR134を西に向かって少し走って折り返し。

ロードも一杯

今日はやっぱりロードが多かった。どこかのショップのイベントかな?と想いつつも、自分は単独で115km程を走ってきた。利根川CRで鍛えた熱中症対策は比較的有効だった。とにかくコンビニなどではトイレの水道とかでもいいから水を手に入れて、それを体に掛けながら走るのが有効。

危険なのは無理をしているときで、自宅まで30kmをノンストップ&無補給で帰ってきたら、ちょっと熱中症っぽい症状が出てきた。もう少しで自宅だから、と無理したりしないようにしないとダメだねぇ。一気に暑くなったので、まだ体が順応出来てないようで少々疲れたなぁ。

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このBlogについて

2010年から始めた自転車が楽しくて、ブルベなどのロングライドと飲み歩きなどが中心の日記です。2015年はオーディオ関係の一新を予定しており、いきなりオーディオの話題が増えます(笑)

我孫子→横浜と転居して、2013年夏から武蔵小山に引っ越しました。2013年、2014年とSR達成、ブルベ参加者の中で一番の重量級を自負しています(笑)